Wussten Sie, dass die Haut das größte Organ unseres menschlichen Körpers ist? Sie schützt uns jeden Tag. Sie hält uns buchstäblich zusammen. Verständlicherweise sollten wir sie deshalb sehr gut behandeln. Man könnte auch sagen: Wir schützen das, was uns schützt.
In der Praxis wird mir oft von übermäßiger persönlicher Hygiene berichtet, zum Beispiel zu häufiges Duschen mit zu heißem Wasser und Massen von Duschgel. Oftmals auch Duschgele, welche Chemikalien, reizende Substanzen und Parfum enthalten. All solche Routinen können unsere Haut schädigen. Die Haut kann dann ihre natürliche Schutzfunktion als Barriere – quasi als Schutzschild gegen äußere Einflüsse – nicht mehr aufrechterhalten. Die Haut wird gereizt, kann sich entzünden oder kann austrocknen. Deshalb:
– Verwenden Sie milde und pH-neutrale Duschgels ohne Parfüm – definitiv die beste Wahl für empfindliche Haut.
– Vermeiden Sie zu häufiges und zu langes Duschen mit zu heißem Wasser. Lauwarmes Wasser ist in der Regel viel schonender.
– Kein aggressives Rubbeln und vor allem nicht den ganzen Körper mit Duschgel einreiben. Es reicht, nur die Körperstellen einzuseifen, die Fette oder Gerüche produzieren.
Wir alle wissen, dass die Haut nicht nur sehr empfindlich gegenüber inneren und äußeren Faktoren ist. Wenn uns aber bewusst ist, dass ihre Funktionen als Organ für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind, dann kann es sich wirklich lohnen, sehr sorgsam und *liebevoll* mit ihr umzugehen.
In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz
