Was tun Sie, wenn Sie sich ausgelaugt oder ein bisschen unwohl fühlen? Alles, was wir von unserem Körper verlangen, verbraucht qi (Energie). Zum Beispiel ist das Trinken von kalten Getränken wie Eiswasser oder Smoothies für unseren Körper schwierig. Wir müssen aus unseren Reserven schöpfen, um unseren Körper zu erwärmen. Das erfordert qi, und zwar eine Menge davon! Das Gleiche gilt für Junkfood und Zucker.
Wenn wir uns naturnah ernähren und unsere Speisen und Getränke erwärmen, kann unser Körper die Nahrungsmittel leichter und schneller verarbeiten, so dass wir unser qi bewahren und es stattdessen für die Heilung und die Aufrechterhaltung unserer Balance im Körper verwenden können.
- Machen Sie sich im Laufe Ihres Tages bewusst, was Sie Ihrem Körper zuführen – Nahrungsmittel, Getränke und auch welche Gedanken.
- Geben Sie Ihrem Körper das, was er braucht, um sein volles Potenzial auszuschöpfen? Wenn nicht, dann starten Sie mit ein paar kleinen Änderungen. Trinken Sie Tee statt Eiswasser und tragen Sie an kühlen Tagen eine wärmende Jacke. Diese einfachen kleinen Veränderungen werden es Ihrem Körper ermöglichen, seine Energieressourcen zu schonen und für die Selbstheilung einzusetzen.
- Fazit: Wir müssen ggf. wieder lernen, auf unsere inneren Gefühle zu hören, damit wir zur Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens unseres Körpers Einfluss nehmen können. Nur so kann ein gesunder Körper, Geist und Seele Großes leisten und wir fühlen uns rundum wohl.
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